今天是第五个“世界肾脏日”，我市肾脏科专家提醒市民，慢性肾脏病初发时，患者一般没有不适症状，因此定期进行尿常规及肾功能检查非常重要。近几年，肾病患儿也日㊣渐增多，市博爱医院儿科主任医师刘玉玲呼吁市民，在关注成年人肾脏健康的同时，也不可忽视小宝宝的肾

　　昨日，从郑州人民医院传来消息，该院肝脏外科中心完成了我省首例无输血肝脏移植手术。接受肝脏移植手术的是一名43岁的早期肝肿瘤及肝硬化患者，曾在其他医院被“判死刑”。目前，患者情况稳定，恢复良好，不日即可从重症监护室转至普通病房。

　　据福建省卫生厅最新通报的前两周甲流疫情显示，2月22日至3月7日，福建全省报告新增甲型H1N1流感确诊病例24例，住院治疗2例，重症病例2例，无死亡病例。

　　泰国卫生部长朱林8日公布过去一周甲型H1N1流感疫情报告指出多发性硬化，再发现6例死亡病例，全都是易感染风险人群。

　　尽管经过省市多位甲流防控专家“连轴转”的会诊努力，仍最终未能从死神手中夺回甲流危重患者的生命，4日上午，患有肝病等慢性基础病的54岁开平籍女子，因多个器官严重损伤，医治无效死亡，该女子是江门首例甲流死亡病例。

　　胃病特别容易在春天发作，有些人认为胃病就是“三分治七分养”，不需要就医，只要注意饮食就行了，事实并非如此。

　　“心理健康□□□□、精神疾病是㊣现代社会不可忽视的问题，这一类的患者人数已呈逐年上升趋势，但接受治疗的比例很小。”

　　中国人口协会日前发布的《中国乳腺疾病调查报告》称，只有5%的女性每年进行一次乳腺疾病检查。2003年到2009年7年内，我国城市乳腺癌患者死亡率增长了38.91%，已成为对妇女健康威胁最大的疾病之一。参与调查的专家表示，女性定期进行自检和体检，对于预防乳腺疾病非常重

　　昨天，人民大会堂广场上硬是多出一个“移动人墙”——各路记者将卫生部部长㊣陈竺围得水泄不通，记者将医改热点话题一个接一个的抛给他。

　　加纳卫生部官员1日在接受新华社记者采访时证实，加纳西北部部分地区最近暴发脑脊髓膜炎（简称），现已确认感染病例140例，其中死亡17例。

　　初春雨水较多，是“百病好发”之际，也是类风湿✅性关节炎的好发季节。作为常见的关节病之一，类风湿关节炎在我国有近4000万患者，10年以上的老患者中有超过50%的患者因关节✅严重变形而导致残疾。

　　卵巢癌是死亡率很高的一种妇科恶性肿瘤，化疗耐药是死亡的主要原因之一。北京协和医院研究发现，Annexin A3可能为卵巢癌铂类耐药的标记蛋白。这一研究结果将提示医生为卵巢癌耐药患者选择更有针对性的化✅疗方案。

　　以“寻找四叶草，关注罕见病”为题，由中华慈善总会和中国健康教育中心□□、卫生部✅新闻㊣宣传中心联合主办的“2010罕见病科普宣传活动”，今天上午㊣在北京宣布启动。

　　老年黄斑变性是造成老年人㊣失明的主要原因，但这种病早期症状并不明显。英国一家企业推出一项基因测试服务，只要寄去一份唾液样本，足不出户就可知道自己是否具有患老年黄斑变性的潜在危险，以便尽早采取预防措施。

　　2月24日，23岁的雷闯在杭州申领到了从事药品行业的健康证明，成为全国第一位获得此证的乙肝病毒携带者。

　　首先，饮食上要控制总热量摄入，增加蔬菜□□、全谷物□□、优质✅蛋白的摄入，减少高糖□□□□、高脂肪□□、高盐食物。遵循少食多餐原则，避免一餐进食过多。其次，运动方㊣面应选择中等强度的有氧运动，如快走□□□、慢跑□□、游泳等，每周至少150分钟，可分多次进行。运动前要监测血糖，血糖过低时适当进食后再运动，运动中若有㊣不适也要及时停止并监测血糖。再者，可在医生指导下合理使用减肥药物，但需注意药物对血糖的影响及可能的副作用。定期监测血糖□□□□、体重□□□□、血压□□□、血脂等指标，根据变化调整减肥方案，确保减肥过程安全且有效改善糖尿病病情。建议糖尿病人最好找专业的医生提供专业的减肥指导，可以在逆糖路上事半功倍。

　　糖尿病患者减肥早餐应包含高纤维碳水化合物□□□□、优质蛋白质与适量蔬果。例如，可以选择一杯无糖豆浆（优质蛋白），搭配燕麦粥（高纤维碳水化合物），再加上半个苹果或一些凉拌蔬菜（补充维生素与膳食纤维）。燕麦富含膳食纤维，消化吸收相对缓慢，可使血糖平稳上升；无糖豆浆能提供蛋白质，增强饱腹感；水果和蔬菜则补充维生素与矿物质，且热量较低。这样的早餐既㊣㊣能满足身体上午的营养需求，又有助于控制血糖与体重，同时避免因饥饿引发的加餐，对糖尿病患者减肥有积极作用。 不懂得正确的饮食方案是糖尿病的关键，找专业的医生能提供专业的饮食指导，可以在控糖减肥路上事半功倍。

　　要想延长减肥逆转糖尿病的维持时间，首先要设定合理的减肥目标并持续巩固减肥成果，避免体重回升。严格遵循低糖□□□、高纤维的饮食结构，控制每日总热量摄入，多吃蔬菜□□、全谷物和优质蛋白。坚持规律的体育锻炼，如每周至少150分钟的中等强度有氧运动及适量力量训练。定期监测血糖□□□、糖化血红蛋白等指标，以便及时发现血糖异常波动并调整生活方式。同时，定期体检类风湿关节炎，筛查和管理其他可能影响糖尿病的合并症，如高血压□□□□、高血脂等。建议糖尿病人最好找专业的医生提供专业的减肥指导，可以在逆糖路上事半功倍。

　　首先要制定科学合理的减肥计划，通过控制饮食，减少高热量□□□□、高脂肪□□、高糖食物的摄入，增加蔬菜□□、水果□□□□、全谷物及优质蛋白的摄取，控制每日总热量。同时，坚持规律的体育锻炼，如每周至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走□□、慢跑□□、游泳等。减肥过程中要密切监测血糖，根据血糖变化调整饮食和运动计划。即使减肥后血糖恢复正常，也不能放松警惕，需长期保持健康生活方式，定期复查血㊣糖□□□、糖化血红蛋白等指标，以便及时发现问题并处理。建议糖尿病人最好找专业的医生提供专业的减肥指导，可以在逆糖路上事半功倍。

　　先不要自行停药，应及时与医生沟通。医生会综合评估患者的血糖控制水平，包括空腹血糖□□、餐后血糖□□、糖化血红蛋白等指标，还会考虑患者的糖尿病病程□□□、胰岛功能□□□□、有无并发症等因素。如果确定可以尝试停药，需遵循医生的方案，逐步减少药物剂量，同时加强饮食控制和运动锻炼，增加血糖监测频率，如每天✅多次监测血糖并做好记录。若在减药过程中发现血糖升高或波动较大，应立即恢复用药并再次就诊调整治疗方案。建议糖尿病人最好找专业的医生提供专业的减肥指导，可以在逆糖路上事半功倍。

　　首先要制定科学合理且可持续的减肥计划，饮食上严格控制热量摄入，增加蔬菜□□、全谷物等富含膳食纤维食物的比例，减少高热量□□、高脂肪□□□□、高糖食物的摄取。同时，结合规律的运动锻炼，如每周至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走□□、慢跑□□□、游泳等，也可适当增加力量训练。在减肥过程中，要密切监测血糖□□□、血压□□□、血脂等指标，定期复查糖化血红蛋白。若减肥后血糖恢复良好，也不能㊣掉以轻心，需长㊣期保持健康的生活方式，一旦发现血糖有波动，应及时就医调整治疗或干预措施。不懂得正确的饮食方案是糖尿病的关键，找专业的医生能提供专业的饮食指导，可以在控糖减肥路㊣上事半功倍。

　　首先应增加高纤维食物摄入，如各类蔬菜（如西兰花□□□、菠菜□□□□、芹菜等）□□、全谷物（如燕麦□□□、糙米等）。这些食物富含膳食㊣纤维，可增加饱腹感，减少其他高热量食物摄入，且能促进肠道蠕动，减少脂肪吸㊣收。优质蛋白质也不可或缺，像鸡胸肉□□、鱼肉□□□□、虾□□□、豆类等，它们在提供身体必需营养的同时，消化吸收㊣相对缓慢，有助于维持肌肉量，提高基础代谢，促进脂肪燃烧。再者，可适当摄入富含不饱和脂肪酸的食物，如橄榄油□□□□、坚果等，有助于调节血脂，减少体内脂✅肪堆积。同时，要控✅制饮食量，遵循少食多餐原则，避免血糖大幅波动和脂肪过度合成。配合规律运动，如每周至少150分钟的中等强度运动，以增强脂肪消耗效果。 不懂得正确的饮食方案是糖尿病的关键，找专业的医生能提供专业的饮食指导，可以在控糖减肥路上事半功倍。

　　有这✅样一个口诀：“蔬菜先行，蛋白随后，主食最后”。先吃蔬菜，比如凉拌黄瓜□□□、清炒菠菜等，可占据一定的胃容量，且富含膳食纤维能降低食物在胃肠道的排空速度。接着吃蛋白质类食物，像瘦肉□□、鱼类□□□、豆类等，它们消㊣化吸收相对较慢，进一步增强饱腹感并稳定血糖。最后吃主食，如米饭□□□、馒头等，并且尽量选择粗杂粮，其富含膳食纤维，能避免血糖急剧上升。按照这个顺序进餐，有助于糖尿病患者更好地控制餐后血糖，减少血糖波动，降低糖尿病并发症的发生风险，同时也有利于控制饮食量，帮助维持健康体重，对于糖尿病的综合管理有着积极意义。 不懂得正确的饮食方案是糖尿病的关键，找专业的医生能提供专业的饮食指导，可以在控糖减肥路上事半功倍。

　　首先要调整饮食结构，减少高热量□□、高脂肪□□□□、高糖食物摄入，增加蔬菜□□□□、全谷物□□、优质蛋白✅的摄取。例如，多吃西兰花□□□、燕麦□□□□、鸡胸肉等。遵循少食✅多餐原则，控制每餐的分量和热量。其次，加强腹部针对性运动，如仰卧起坐□□、平板支撑等，但运动要循序渐进，避免过度劳累和受伤。同时配合有氧运动，像快走□□□□、慢跑等，每周至少150分钟。再者，控制血糖是关㊣键，按照医嘱规律服药或使用胰岛素，定期监测血糖，避免血糖波动过大。保持良好作息，减少熬夜，避免精神压力过大，因为这些因素也可能影响腹部脂肪堆积和血糖控制。通过综合措施，逐步减少腹部脂肪，改善糖尿病病情。建议糖尿病人最好找专业的医生提供专业的减肥指导，可以在逆糖路上事半功倍。

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